Was bedeutet Coaching?

Coaching bedeutet Begleitung bei der Entwicklung und Umsetzung persönlicher und beruflicher Ziele, und die Erlangung der hierzu erforderlichen Kompetenzen.

Mithilfe eines Coachings gewinnen Sie Klarheit über Ihre internen und externen Ressourcen, Sie überwinden Blockaden und gelangen zu frischer Energie. Im Hier und Heute behandeln Sie Ihre aktuellen Themen und entwerfen Ihren individuellen Plan für die Zukunft. Mit Know How, Herz und Verstand begleite ich Ihren Weg bis zur Autonomie.

Welche Methoden kommen zum Einsatz?

Gespräch, Fragestellung und aktives Zuhören sind die Herzstücke meines Coaching Prozesses. Wir entwerfen zusammen ein klares, authentisches Ziel und geben uns auf dem Weg dorthin regelmässig Feedback. Ich arbeite mit der Transaktionsanalyse und Denkstilpräferenzen, die mit dem Mittel der Kommunikation neue Möglichkeiten einer veränderten Wahrnehmung, Interpretation und Interaktion öffnet. Mit Art Coaching finden wir hierbei den effektivsten Ansatz und erarbeiten innovative Vorgehensweisen. Als weitere Mittel stehen uns NLP (Neurolinguistisches Programmieren), die Klopfakupressur EFT (Emotional Freedom Techniques) und systemische Aufstellungen zur Verfügung.

Wie verläuft ein Coaching-Prozess?

  • Zieldefinition: Wir definieren Ihr „SMART“-Ziel :
    S – spezifisch, M - messbar, A - ansprechend, R – realistisch, T – terminiert
    Ein Ziel, gut für Sie und vereinbar mit ihrer Umgebung
  • Klärung: Gemeinsam analysieren wir die heutige Situation, identifizieren die Ressourcen und die Hindernisse
  • Optionen: Wir stellen fest was machbar ist, kreativ eruieren und gewichten Sie die Optionen
  • Aktionsplan: Mit meiner Unterstützung finden Sie die effizienteste Strategie und entwerfen einen Aktionsplan
  • Selbstwirksamkeit: Wir gehen den Weg gemeinsam bis zu Ihrer Eigenständigkeit

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