Que signifie „coaching“?

Le coaching est l’accompagnement dans l’atteinte d’objectifs personnels et professionnels par l’acquisition et la mise en pratique des compétences nécessaires.

Grâce au coaching vous prenez conscience de vos ressources internes et externes, mais aussi d’obstacles que vous dépasserez. Vous arrivez ainsi à un état d’énergie nouveau. Dans l’ici et maintenant, vous vous concentrez sur les sujets vraiment importants pour vous et dressez votre plan d’actions personnel. Avec savoir-faire, bienveillance et bon sens je vous accompagne au long de votre chemin jusqu’à ce que vous soyez autonome.

Quelles méthodes sont utilisées?

La conversation, le questionnement, l’écoute active et bienveillante sont au cœur de ma pratique du coaching. Ensemble nous définissons un objectif précis et authentique. Nous échangeons régulièrement sur la progression dans l’atteinte de cet objectif ainsi que sur le déroulement de notre coopération. Ce travail est basé sur l’analyse transactionnelle et les préférences cérébrales, qui grâce à la communication, ouvrent de nouvelles possibilités de perception, d’interprétation et d’interaction. Avec l’Art coaching, nous avons un outil très efficace pour aller plus loin grâce à des procédés innovants. La PNL (programmation neurolinguistique), l’EFT (Techniques de libération émotionnelle) et la systémie sont d’autres techniques qui peuvent être utilisées.

Quelles sont les étapes d’un coaching?

• Définir l’objectif : ensemble nous définissons votre objectif « SMART » :
  S – spécifique, M - mesurable, A - atteignable, R – réaliste et T – défini dans le temps
  Un objectif bon pour vous et en accord avec votre environnement
• Clarifier le présent: ensemble nous analysons la situation actuelle, identifions vos ressources et vos obstacles
• Lister les options: ensemble nous identifions les possibilités d’action et de façon créative, vous dressez la liste et comparez toutes les options
• Établir le plan d’actions: grâce à mon accompagnement vous trouvez les stratégies les plus efficaces pour vous, en temps et en énergie
• Faire le suivi: l’accompagnement se poursuit jusqu’à votre autonomie par rapport à l’objectif défini

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